脚やせ方法 | 脚やせにはアロマがオススメ！

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脚やせ,脚やせ方法についての色々。
女性であれば関心の高い「脚やせ」についてのイロイロをまとめてみたいと思います。

エステに行く必要のなくなる脚やせ方法

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脚やせにはアロマがオススメ！

ここのところアロマが流行しているようですね。
アロマに用いられる精油は、欧米諸国では日本のアロエと同様のイメージで万病に効く民間治療薬として使われることもあり、オーストラリアでは大体の家庭の薬箱には精油が入れられているということです。
そこから派生した伝統的な自然療法である「アロマテラピー」は、天然植物から抽出される癒しのエッセンスを使ったもので、リラクゼーション効果も高いことから若い女性を中心に人気が高まっているようです。

そんなアロマテラピーには、脚やせの大敵であるセルライト解消にバツグンの効果があるようなのです。
アロマを用いた脚やせの方法には、アロマバスやアロママッサージなどがあります。
アロマにはストレス解消効果のあるものや脂肪を燃焼させる効果のあるもの、血液の流れをよくする効果のあるものなどがあります。
自分の目的に合ったアロマを選択し、手ごわいセルライトを撃退して脚やせを成功させましょう。

アロマオイルの中で、脚やせに効果がありそうな成分が配合されているものはいくつかあります。
柑橘系のアロマオイルは、脂肪を分解した上でさらに燃焼させる効果のある精油がブレンドされていてセルライト対策にはうってつけです。
またフローラル系のアロマオイルは、セルライトの発生で下がった皮下の温度を高める作用があり、リンパの流れを促してくれるため下半身のむくみが解消されます。
そしてハーブ系のアロマオイルには、ヒップを引締める効果があります。
それぞれをうまく組合わせてリラックスして行うことでさらに効果がアップします。

脚やせに効果的な方法はアロマバスとアロママッサージとの併用です。
お風呂上りの身体が温まっている状態でのアロママッサージでも効果はあるようですが、アロマバスであれば入浴中に一緒にマッサージもできてしまいます。
お湯をはる量を少し少なめにして半身浴にすると、疲れもとれて翌朝スッキリ目覚めることができます。