脚痩せ（やせ）方法 | 脚痩せ（やせ）方法を成功させるにはまず原因を知ることから

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脚痩せ（やせ）方法についての色々。
女性であれば関心の高い「脚痩せ方法」についてのイロイロをまとめてみたいと思います。

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脚痩せ（やせ）方法を成功させるにはまず原因を知ることから

ほっそりしたモデルさんみたいにスラッと伸びた脚．．．女性なら憧れますよね。
でも実際にはむくみやら何やらで理想とは程遠くってことはありがちです。

上半身はそうでもないのに、下半身はわりとしっかりしているのが悩みという女性も結構多いと思います。効果的な脚痩せ（やせ）の方法がわかればそんな悩みもないのにって思いますよね。

そこで女性であれば関心の高い「脚痩せ（やせ）方法」についてのイロイロをまとめてみたいと思います。

「綺麗になれるのは、女性の特権です！」
今よりもっと素敵な貴女になるために、参考にしてみてください。

脚痩せ（やせ）の方法をあれこれお話する前に、まずはなぜ脚痩せ（やせ）方法が難しいのかについてです。
目標達成するためにはまず原因を知ることで対策もしやすくなるものです。

人の体内には、脂肪を溜め込んだり放出したりする働きをする器官（レセプター）があります。そのレセプターは脂肪を溜め込むためのものと、放出するためのものとが別に存在していますが、このレセプターが脚痩せを難しくするクセモノのようです。

下半身にある脂肪レセプターの数を調べたところ、放出するためのものが１個なのに対し、溜め込むためのものはなんと６個もあることがわかったそうです。
それに対して上半身のレセプターはどうかというと、溜め込むためのものが１個、放出するためのものが６個と正反対だったそうです。

簡単にいうと、下半身は上半身よりも６倍太りやすいという結論になります。

努力してダイエットをしても下半身太りは解消されずにバストが小さくなってしまったというのは、こんなところに理由があったのですね。

また、脚痩せ方法の成功をジャマするものを考える時に、脂肪レセプター以外に浮かぶものといえば「むくみ」と「セルライト」です。

女性はもともと冷え性だったり、事務職だと一日座りっぱなしで仕事だったりでむくみを起こしやすい要素が様々あります。

脚痩せ（やせ）方法を成功させるためには単に脚だけのことを考えるのではなく、身体全体のことから考えることが先決かもしれません。
またセルライトも同様に、つきやすい身体にしてしまう生活サイクルというものがあるようです。

脚痩せ（やせ）方法を成功させるための第一歩は、まず自分の身体のことや生活スタイルを知ることから始まるといえるでしょう。